パーパスドリブンな生き方へ、しなやかにLEAP
a bold leap done mindfully
より良い社会のために
自分自身の働き方・生き方を
ウェルに変革をしようとされる
フリーランサーやコーチ、スモールビジネスの起業家の方々に作られた
6ヶ月間のオンラインプログラム。
大きなゴールや夢に着実に向かう支援を
徹底的にする
あなたの専属のウェルネス・コーチ・チーム。
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L (earning)
ホリスティック・ウェルネスの学びを通じて、自分のブロックを乗り越える術を身に着ける。
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E (mpathy)
安心安全の土台を大事にしながら、お互いの夢に共感し、向かう徹底サポート。
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A (wareness)
自己認知を高めることによって、夢に向かって自己変革。
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P (urpose)
パーパスドリブンな生き方・働き方を目指して。
AS SEEN IN
このような方におすすめ
✔︎ より良い社会のために、自分自身の働き方や生き方をウェルに変革しようとされている、ウェルネスや社会課題解決の仕事を目指す方々
✔︎ 夢や目標を明確にし、着実に実現に向かいたい方
✔︎ 「自分らしさ」を大切に、創造的で自由な生き方を望む方
✔︎ 内面的なブロックを解放し、サポートを受けながら夢に向かってより軽やかに行動したい方
✔︎ 自分のニーズに耳を傾け、それを罪悪感なく行動に反映させたい方
✔︎ 安全なコミュニティで vulnerability をシェアし、本音を語れる場を求めている方
✔︎ ウェルネス知識を深めたいウェルネスワーカーや、自己成長を望む方
✔︎ 仲間のエネルギーを感じながら、BOLDに行動したい方
✔︎ 夢の実現にアカウンタビリティが必要な方
✔︎ 深く身体とつながり、内側から安全と安心を感じたい方
✔︎ 自分や周りの方々が活かせるウェルネスツールを学びたい方
THE FLOW
01 オンボーディング
開催日：1月 7日（火）21:00
*後日、録画の提供あり
プログラムの最初のセッションはLEAPの「学び場」である「BONFIRE」セッション。
この時間では「本当のフロー・生産性の獲得方法」について学びつつ、安心安全に下記を一緒に考えて、みなさんをオンボーディングしていきます。
✴︎ あなたの本当の夢は？
✴︎ あなたの本当の強みは？
✴︎ 6ヶ月で何を得たい？
02 毎月、夢に向かったフルサポート
1月ー6月の間、毎月、下記４種類のセッションを週一の頻度で提供させていただきます。
タイミングは平日の夜の21:00から１時間。
WEEK 4のDREAM FLOW #2のみ20:00からの1.5時間行います。
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ウェルネスを各アングルから学びながら、グループコーチング形式で対話を通して、インプットをアウトプット。自分のブロックは何か考えていきます。
( 平日夜 21:00、1時間 )
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夢に向かって取りたいアクションをポモドーロ形式で集中して行います。最初はチェックイン・シェアして、最後はリフレクションと次に繋げていくプロセスを行います。
( 平日夜 21:00、1時間 )
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ホロトロピックブレスワークを通して、自己認知を高めて、身体と深いつながりを作っていきます。安心安全性を身体で感じられるようになり、ヒーリングをしていくことで、自分のブロックを乗り越える術を身に着けていきます。
( 平日夜 21:00、1時間 )
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WEEK 2のにフォーカスしていたアクションのプログレス・チェックをして、次のアクションを設定して夢に向かって集中しながら行動していきます。夢に向かってのアカウンタビリティ・サークル。
( 平日夜 23:00、1.5時間 )
03 リフレクション & 次へ
6月の最後のセッションであるDream Flow #2で、6ヶ月間の振り返りと次へ繋げていくワークをします。
※ 写真はイメージです。実際のセッションはオンラインで行われます。
MONTHLY THEMES
毎月、学ぶ Bonfire のホリスティック・ウェルネステーマ
JANUARY
本当のフロー・生産性の獲得方法を学びについて考え、オンボーディング。
FEBRUARY
フィナンシャル・ウェルネス: お金のゴールを定めよう。
MARCH
体と自然と繋がるウェルネス。
APRIL
Best Relationships Ever: パートナーシップにおけるバウンダリー。
MAY
クリエイティビティ、アートとウェルネス
JUNE
Rest Rituals: 休息のウェルネス。
COMMUNITY VOICES
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フリーランスとして独立した当初、仕事の悩みや心身のケアはすべて自分で対処するものだと思い、本当に個人事業主としてやっていけるのかが不安でした。しかしWellCに参加してからは、ひとりで抱え込む必要がなくなった上、自分の進みたい方向に自信を持てるようになりました。WellCは安心安全な空間で自分の心の状態を定点観測でき、新たな挑戦に挑む勇気を得られる場です。このコミュニティのおかげで、今は自分の選んだキャリアの形に大変満足しています。
– Mai / 30代女性 / スタートアップ支援フリーランス
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WellCは私にとって居場所(sense of belonging)の一つになっています。ウェルビーイングを大切にされている方との繋がりがあることで、より安心して参加することができています。メンバーの方との対話の時間を大事に、様々な角度からウェルネスについて学びを深められ、エンパワーメントを感じることができます。「私は一人ではない」と感じることができたことは、入会前の自分と比べ大きな変化です。それと同時に、自分に優しく正直に向き合うことで、心と身体にも変化が。ウェルネスはとても幅広く、包括的であること、一つだけではなくフレキシブルに、視野を広げて物事を考える力が付いてきました。
ー Miyuki / 20代女性 / 保育士
YOUR COACHES
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ERIKO SUZUKI
ウェルネスの研究をライフワークとする傍ら、Kind Capital代表として経営のアドバイスやリーダーシップコーチングを提供、またESG関連プログラムの審査員や講師も務める。
欧米・中東で育つ。マギル大学経済学部卒業後はモルガン・スタンレー投資銀行部門、ラグジュアリーブランドの財務企画や米国ベンチャー日本法人代表を経て、16年よりVC活動に従事。21年には日本初のESG重視型ベンチャーキャピタルMPower Partnersの創業にマネージング・ディレクターとして参画。著書に『これからは、生き方が働き方になっていく』（2018年4月、大和書房）』。
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REIKO SUZUKI
幼少期からのさまざまな文化とのふれあいとソーシャルインパクトの分野での約7年の経験を土台に、人生の転換期を迎える人々をサポートするトランジション・ウェルネスコーチ。
前職は、国連の研究機関や、循環型社会に貢献する給水プラットフォーム「mymizu」での活動のほか、サステナビリティ、ヘルス、教育分野に関して、フリーランスでコンサルティングを行ってきた。
現在はコーチとして一人ひとりの内なる声や強み、豊かさを引き出し、「自分らしさ」を反映した人生をデザインし、それを具現化するサポートをしている。
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1月ー6月の間、毎月、４種類のセッションを週一の頻度で提供させていただきます。
時間帯は平日夜21:00から1時間のセッションです。ただし、月の第4週に開催する「DREAM FLOW#2」セッションは、夢に集中し、充実した行動時間を確保するため、20:00開始の2時間セッションとなります。
セッションの日時はその月の2-3ヶ月前に確定しアナウンスされます。
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コミュニケーションツールとしてSlackを使用し、セッションは Zoomで行います。
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夢の実現をサポートするため、可能な限り全てのセッションにご参加いただくことをお勧めしますが、ご都合が合わない場合でも大丈夫です！
BONFIREとブレスワークのセッションは録画とスライドを後日全員にお送りしますので、安心してご利用いただけます。
FAQ
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LEAP by WellCは、現行のコミュニティをさらにパワーアップさせた新たな形です。
2024年12月末をもって、これまでのWellCの形態は終了となりますが、次のステージであるLEAPでぜひご一緒できることを楽しみにしています。
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LEAPは、半年間で自分の長期的な夢やビジョンをより明確にし、それに向けて集中して取り組むプログラムです。
また、今までと比べ「身体」とのつながりに焦点を当て、ブレスワークを通じたヒーリングで内側のブロックを乗り越えるサポートを行います。グループコーチングの要素はBONFIREとブレスワークのセッションに組み込まれています。
また、DREAM FLOWでは、参加者全員がそれぞれの夢に取り組む「コワーキング」タイムを設けています。夢に向かって進む際、特に初めは1人での挑戦になりがちですが、LEAPでは専属のウェルネスチームとしてメンバーやコーチが伴走し、アカウンタビリティとサポートを提供します。
あなたの夢に向け、一緒に取り組んでいきましょう。
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サービスの性質上、キャンセルや返金はお受けしておりませんのでご了承ください。